Di dalam diriku hidup seorang berusia 12 belas tahun yang menganggap setiap teguran sebagai kritik. Anak ini mengubah setiap komentar menjadi penilaian terhadap harga dirinya: "Kamu bandel. Kamu tidak becus melakukan apa pun." Maka ia memancangkan kedua kakinya, berkacak pinggang, dan berseru balik: "Diam! Kamu tidak bisa menyuruh-nyuruh aku!" Aku lelah dengan amarahnya, sikapnya yang suka menentang.
Hari ini akan kubiarkan anak batinku menerima kritik yang membangun. Aku bisa mendengarkan umpan balik dari orang lain tanpa menjadi defensif. Aku bisa mempergunakan sebagian waktu untuk merenungkannya dan menanyai diriku, "Apakah perilaku ini perlu diubah?" Aku tidak lagi perlu mengatakan, "Kamu salah," untuk menjadikan diriku "benar". Anak batinku sudah benar. Aku dapat mengubah tindakanku untuk merefleksikan citranya yang bersinar.
dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar