Perlindungan

Hari ini aku akan melindungi perasaan-perasaanku dengan refleks-refleks yang sehat.

Refleks melindungi tubuh. Bersin membantu mengeluarkan debu dan penyebab iritasi lainnya dari dalam hidung. Gigil menghangatkan tubuh dengan pergerakan otot yang cepat. Refleks berada di luar kendali kesadaran.

Dalam pemulihan, aku mengembangkan refleks emosional yang melindungiku. Aku peka akan ejekan yang dilontarkan orang dalam percakapan. Aku merasakan ketidaknyamanan dan lantas aku bertindak. Aku dapat mengubah topik atau mengakhiri percakapan.

Aku memperhatikan perasaan-perasaan ”menggila” saat benakku menjadi kosong di sekitar anggota keluarga tertentu. Aku tidak lagi berpartisipasi dalam perilaku tidak sehat yang aku pelajari dari keluargaku yang disfungsional.

Hari ini aku akan melindungi perasaan-perasaanku dengan refleks-refleks yang sehat dan memulihkan harmoni batinku dengan tindakan-tindakan yang positif.

 

dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)

Artikel Terkait