Alam

Hari ini aku akan membuka diriku pada kehangatan dan kenikmatan.

Sinar matahari menghangatkan rumput sementara burung-burung memelesat dan membubung di atas kepala. Terbungkus dalam selimut tipis, seorang bayi menyerap sinar matahari sembari wajahnya mengernyih sedikit. Sinar matahari membelai dan menenangkan seperti tangan lembut seorang ibu. Matahari merawat si bayi.

Saat aku bayi, orang tuaku hanya punya sedikit waktu atau energi untuk merawatku. Secara instingtif, aku merasakan kekosongan dari sesuatu hal yang spesial lagi esensial. Alih-alih berfokus pada apa yang orang tuaku tidak lakukan atau tidak mampu lakukan, aku dapat menyembuhkan ruang-ruang kosong itu sendirian dengan merawat bayi di dalam diriku yang membutuhkan perhatian itu. Matahari dapat merawatku hari ini jika aku menyediakan waktu untuk berada di luar rumah. Aktivitas apa pun boleh saja: berkebun, berjalan-jalan yang lama, berjemur di atas tikar, mengendarai sepeda, atau bermain golf. Aku akan mengindahkan kehangatan yang terbenam ke kulitku. Tubuhku merelaksasi sementara sinar matahari meleburkan ketegangan. Dengan sedikit usaha, aku dapat memperkenankan alam untuk memenuhiku. Bayi di dalam diriku merasa diperhatikan sementara aku membuka diriku pada kehangatan dan kenikmatan.

dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)

Artikel Terkait