Sewaktu aku masih kecil, aku harus menelantarkan kebutuhanku sendiri agar dapat bertahan hidup dalam keluargaku. Sering kali fungsi tubuhku terabaikan akibat ketakutan.
Ada malam-malam ketika aku harus berbaring di tempat tidur sambil mendengarkan pertengkaran yang dipengaruhi alkohol, takut pergi ke ke kamar mandi. Aku belajar untuk menahan napasku selama terjadi kekerasan di rumah agar tak merasakan apa-apa. Benakku terus bersiaga 24 jam sehari padahal tubuhku mendambakan istirahat.
Sebagai orang dewasa, aku masih menderita luka-luka dari masa kanak-kanak. Dalam upaya mencegah rasa sakit, aku menarik napas pendek-pendek yang hampir-hampir tidak mengisi paru-paruku. Berkali-kali, aku menjadi begitu sibuk sampai betul-betul lupa makan atau bahkan pergi ke kamar mandi.
Hari ini aku akan menjanjikan diriku tiga tugas dasar yang menandai awal baru: aku akan bernapas, aku akan merasa, aku akan bersantai.
dari Affirmations for the Inner
Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield
Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar