Tubuh

Hari ini aku akan menuruti aturan tatanan alam.

Dunia adalah tempat yang teratur. Terang diikuti malam, musim disusul musim lain. Setiap makhluk hidup ada menurut aturan tatanan alam.

Alam memberikan sinyal yang membantu semua makhluk hidup menuruti aturan dalam bertahan hidup. Pada musim semi, daun-daun "membaca" sinyal cahaya yang memberi tahu tetumbuhan agar berbunga. Kadang kala alam memberikan lebih dari satu sinyal agar tumbuhan tidak berkecambah pada hari musim gugur yang hangat sebelum musim dingin yang membekukan.

Sewaktu masih anak-anak, aku tidak belajar membaca sinyal kebutuhan fisikku. Aku tidak belajar untuk merasakan lapar atau lelah, maka aku tidak makan atau beristirahat pada waktu-waktu yang tepat.

Dalam penyembuhan, aku belajar untuk membaca sinyal-sinyal dari tubuhku. Sekarang aku merespons segera alih-alih menunggu sampai perut menggeram atau letih yang teramat sangat. Hari ini aku akan menyusun hariku berdasarkan pada kebutuhan tubuhku. Aku akan menuruti aturan tatanan alam.

dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)