Aku dapat menyentuh dan disentuh.
Hari ini aku akan menguatkan diriku sebagai makhluk yang sensual. Aku akan merawat anak batinku serta diriku sendiri, dengan memberikan dan menerima kasih sayang secara fisik.
Sebagai seorang bayi dan kemudian seorang anak, kebutuhanku untuk disentuh, diajak mengobrol, serta dipegang dengan kasih tak terpenuhi. Rasa lapar karena pengabaian berkembang di dalam diriku, mendamba untuk disentuh dan dipegang dengan sayang. Karena orang tuaku tidak menyentuhku, aku merasa pasti bahwa tidak seorang pun akan mau menyentuhku. Sebagai seorang dewasa, aku menahan kebutuhanku untuk menyentuh dan disentuh dengan bersikap kaku dan keras. Aku sering kali bertindak teledor atau kasar untuk merahasiakan ketakutanku yang terdalam: ketakutan bahwa aku tidak dicintai.
Menjangkau orang lain dengan kasih sayang yang spontan dapat mencurahkan mata air kegembiraan di dalam diriku. Hari ini aku akan menggapai ke luar dan merayakan kemampuanku untuk menyentuh dan disentuh.
dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar