Batasan

Aku bisa berjarak secara emosional dan masih dapat peduli.

Hari ini aku tidak akan memasukkan kemarahan, ketakutan, ataupun perubahan suasana hati orang-orang di sekitarku.

Di keluargaku yang disfungsional, tidak ada seorang pun yang mendorongku agar menjadi individu yang terpisah. Saat orang tuaku marah atau tertekan, aku dibuat merasa itu kesalahanku. Aku diharapkan untuk menolong mereka secara emosional. Tapi, tidak ada gunanya mengambil peran sebagai penolong baik pada masa kecilku maupun kehidupan dewasaku. Sebab sumber ketidakbahagiaan orang lain berada di dalam diri mereka sendiri, tidak ada yang dapat kulakukan untuk mengangkatnya. Lepasnya diriku tidak berarti aku tidak peduli akan penderitaan mereka; itu berarti bahwa aku tahu aku tak bisa menyelamatkan mereka dari keadaan jiwa mereka sendiri.

Hari ini aku akan menghargai individualitasku dengan menolak untuk memasukkan emosi negatif orang-orang di sekitarku.



dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)