Seorang gadis kecil duduk diam dan mendengarkan berbagai suara angin. Ada yang lembut dan menenangkan, ada yang keras dan marah. Ada yang bercerita, ada yang menyanyi, ada yang tertawa. Ada suara yang lebih menyenangkan daripada yang lain, tetapi mereka masing-masing memiliki tujuan yang spesial. Dan, kecuali angin itu merusak, semua suara itu dapat diterima.
Aku telah mendiamkan suara dari emosi-emosi dalam batinku pada sebagian besar kehidupanku. Mulai sekarang, tiap kali aku mendengar angin, aku akan mengingat bahwa emosi-emosiku itu boleh-boleh saja dan valid.
Hari ini, ketika aku merasakan luapan emosi menyapu diriku, aku akan menyambutnya dengan penerimaan dan mengingatkan diriku bahwa semuanya baik-baik saja.
dari Affirmations for the Inner
Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield
Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar