Hari ini aku akan melepaskan kebutuhan untuk mengkritisi diri.
Menurutku penting untuk selalu menjadi yang pertama mengkritisi diriku sendiri. Kupikir kalau aku bisa melakukannya sebelum orang lain, aku bisa menghindarkan diriku dari rasa sakit karena kekuranganku diketahui. Akan tetapi, dalam berbuat demikian, aku membebani diriku dengan rasa sakit yang tak henti-hentinya, dan lebih buruk lagi, menciptakan citra diri palsu yang memperdaya orang lain sehingga memandangku dengan cara yang sama-sama tak mengenakkan.
Hari ini aku akan berhenti melihat diriku melalui kacamata buram kritik diri yang menyimpang. Alih-alih hanya berfokus pada celaku, aku akan memandang diriku secara terang dan menerima diriku sebagai makhluk yang teramat kompleks sebagaimana adanya. Dan mungkin saja, dengan cara begini pula orang lain akan memandangku.
dari Affirmations for the Inner
Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield
Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar