Sewaktu kecil, aku dihukum karena bertingkah nakal, bandel, tolol, keliru, pelupa, malas, apa pun itu, aku dihukum entahkah aku memang pantas menerimanya atau tidak. Tampaknya aku tidak pernah menjadi anak yang lebih baik. Aku malah menjadi ahli menyalahkan diri atas segala kelakuan burukku.
Anak batinku lapar akan pujian. Aku tidak akan lagi memukul dia atas kegagalan-kegagalannya. Alih-alih, aku akan memuji dia atas perilaku yang menunjang pertumbuhannya. Aku akan memastikan dia memahami bahwa sebagian tindakannya lah yang tidak tepat, bukan jiwanya. Selagi berbicara kepada anak batinku, aku akan menggunakan nada lembut penuh kasih sayang dan penghargaan.
Aku bangga atas kemampuanku untuk mengambil tindakan yang positif dan konstruktif selagi aku belajar untuk mengasuh ulang diriku sendiri. Aku tahu bahwa pada hakikatnya aku baik. Itu tidak pernah berubah!
dari Affirmations for the Inner
Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield
Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar