Bersukaria

Hari ini aku akan bersukaria.

Hari ini aku akan membiarkan diriku bersukaria tanpa mengkhawatirkan apakah itu sesuai dengan citraku sebagai orang dewasa yang bertanggung jawab.

Sebagai seorang anak dalam keluarga pencandu, aku dipaksa untuk tergesa-gesa dan dewasa. Aku mengambil tanggung jawab orang dewasa, seperti menjadi pasangan pengganti dan/atau orang tua pengganti. Alhasil, aku mengembangkan pendekatan yang serius terhadap kehidupan dengan mengorbankan pengertianku akan bersenang-senang. Ketika aku dewasa, timbul kesadaran bahwa hidup lebih daripada sekadar kesungguhan dan tanggung jawab. Kesehatan yang sejati bagiku juga termasuk kegembiraan, keceriaan, dan spontanitas.

Hari ini aku akan memberikan anak batinku kebebasan untuk bermain. Aku akan membangkitkan dorongan untuk berbuat spontan tanpa khawatir mesti bertanggung jawab penuh. Aku akan mengambil pendekatan yang lebih menyenangkan pula terhadap pekerjaanku.

Telah kurasakan lepasnya ketegangan yang muncul akibat merasakan tanggung jawab yang berlebihan, saat aku memutuskan untuk hidup lebih riang hari ini.

dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)