Hari ini aku akan membuka diriku pada
kehangatan dan kenikmatan.
Sinar matahari menghangatkan
rumput sementara burung-burung memelesat dan membubung di atas kepala.
Terbungkus dalam selimut tipis, seorang bayi menyerap sinar matahari sembari
wajahnya mengernyih sedikit. Sinar matahari membelai dan menenangkan seperti
tangan lembut seorang ibu. Matahari merawat si bayi.
Saat aku bayi, orang tuaku
hanya punya sedikit waktu atau energi untuk merawatku. Secara instingtif, aku
merasakan kekosongan dari sesuatu hal yang spesial lagi esensial. Alih-alih
berfokus pada apa yang orang tuaku tidak lakukan atau tidak mampu lakukan, aku
dapat menyembuhkan ruang-ruang kosong itu sendirian dengan merawat bayi di dalam
diriku yang membutuhkan perhatian itu. Matahari dapat merawatku hari ini jika
aku menyediakan waktu untuk berada di luar rumah. Aktivitas apa pun boleh saja:
berkebun, berjalan-jalan yang lama, berjemur di atas tikar, mengendarai sepeda,
atau bermain golf. Aku akan mengindahkan kehangatan yang terbenam ke kulitku.
Tubuhku merelaksasi sementara sinar matahari meleburkan ketegangan. Dengan
sedikit usaha, aku dapat memperkenankan alam untuk memenuhiku. Bayi di dalam
diriku merasa diperhatikan sementara aku membuka diriku pada kehangatan dan
kenikmatan.
dari Affirmations for the Inner Child oleh
Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar