Tidur

Aku membiarkan diriku tidur sebanyak yang kubutuhkan.

Bertumbuh merupakan kerja keras. Keras bagi tubuh, pikiran, serta emosi. Kadang kala aku merasa seakan-akan aku butuh tidur sampai seminggu hanya untuk menomboki, namun begitu banyak keperluan yang mesti dituntaskan. Maka aku pun minum kopi agar terus terjaga dan terus bergerak. Aku kelelahan!

Sebagai orang tua yang penyayang dan bertanggung jawab, aku tahu bahwa anak batinku membutuhkan banyak istirahat setiap harinya untuk bertumbuh dan berkembang. Maka aku memastikan bahwa ia naik ke tempat tidur pada waktunya dan bahwa tempat tidurnya merupakan tempat yang menenangkan untuk memperbarui diri. Aku memberi tahu dia tidak apa-apa tidur sebanyak yang dia butuhkan. Aku membantu dia merangkak ke tempat tidur dan menyelimutinya. Aku mengeloninya sementara ia mulai terlelap. Ia tidur sampai tubuhnya mengisyaratkan waktu untuk bangun dan ia pun bangun dalam keadaan segar serta siap memulai hari baru.

dari Affirmations for the Inner Child oleh Rokelle Lerner (Health Communications, Inc., Deerfield Beach, Florida, 1990)